La meditación cristiana es una disciplina que está creciendo en personas que están buscando una mirada más profunda y menos institucionalizada del mensaje de Jesús.
El impulsor de esta disciplina es el monje John Main y el método que enseño es muy simple: para meditar se busca un lugar silencioso, sentados, los practicantes cierran los ojos, mantienen la espalda erguida en una postura cómoda y en silencio comienzan a decir, lentamente, el mantra (ma-ra-na-ta), con un ritmo de cuatro sílabas de idéntica longitud, sin mover los labios ni la lengua, es un sonido interno.
Maranatá es una palabra en arameo, la lengua que hablaba Jesús y significa “Ven Señor” y es probablemente, una de las oraciones cristianas más antiguas.
Durante 20 a 30 minutos, es el tiempo que se recomienda de meditación y es escuchar la palabra mientras se la pronuncia sin interrupción. Las distracciones, que son pensamientos o imágenes que aparecen en la mente, se dejan pasar, son distracciones pasajeras que se irán controlando a medida que se avanza en la profundidad de la meditación.
Se medita a la mañana y a la tarde, es una práctica basada en el Silencio, la Quietud y la Simplicidad.
“Silencio” significa dejar marchar los pensamientos, “Quietud” significa dejar marchar los deseos, “Simplicidad” significa dejar marchar el autoanálisis.
El monje John Main enseña que la meditación hace florecer las verdades de la fe, en la propia experiencia. Cuando en la práctica el meditante se olvida de sí mismo, tal como pedía Jesús, se manifiesta internamente, la energía y la sabiduría de Dios, que habita dentro de cada uno.
Se medita para quitar el foco de atención en el yo, (“para conocer a Dios, olvídate de ti mismo”). La meditación cristiana enseña que la esencia de la meditación es la revelación de Dios dentro de cada uno, no por la lectura o los conocimientos teóricos, sino por la práctica personal: “La experiencia es el maestro”.
La meditación se hace en solitario y en comunidad. En estos tiempos de Covid, para quienes quieran saber más de esta meditación, que no es institucional, hay grupos interactuando a través de la plataforma zoom.
Para conectarse o adquirir información o para meditar en grupo: dianadeliaom@gmail.com / scgonzalez.mc@gmail.com o buscar información en la página de Facebook https://www.facebook.com/meditacioncristianaargentina
