La importancia de la meditación: cómo meditar sin sentarte a meditar
Cuando alguien comienza a meditar hay situaciones que se repiten en los primeros tiempos, que es necesario analizar y superar. Te sientas a meditar. Sientes un poco de calma, algo de presencia… Pero en cuanto termina la meditación, esos efectos empiezan a desvanecerse. Poco a poco vuelves a caer en lo de siempre: pensamientos repetitivos,…
